Массаж лица – это не только приятная процедура, но и эффективный способ сохранить молодость и красоту кожи. Правильно выполненный массаж помогает улучшить кровообращение, тонус мышц и общее состояние кожи.
Преимущества массажа лица:
- Улучшение кровообращения
- Повышение тонуса мышц
- Лимфодренажный эффект
- Разглаживание мелких морщин
- Улучшение цвета лица
Подготовка к массажу:
- Очищение кожи:
- Снятие макияжа
- Умывание
- Тонизирование
- Подготовка рук:
- Тщательное мытье
- Согревание
- Дезинфекция
Основные техники массажа:
1. Поглаживания:
- Легкие движения по массажным линиям
- Направление снизу вверх
- Мягкое воздействие без растяжения кожи
2. Похлопывания:
- Легкие постукивания подушечками пальцев
- Ритмичные движения
- Стимуляция кровообращения
3. Пощипывания:
- Мягкие захваты кожи
- Стимуляция мышц
- Улучшение тонуса
Массажные линии лица:
- От центра подбородка к ушам
- От уголков губ к ушам
- От крыльев носа к вискам
- От центра лба к вискам
Правила выполнения массажа:
- Использование массажного средства
- Соблюдение направления движений
- Умеренное давление
- Регулярность выполнения
Противопоказания:
- Воспаления на коже
- Герпес
- Повышенная температура
- Нарушения свертываемости крови
- Период обострения кожных заболеваний
Рекомендации по проведению:
- Выполнять массаж перед сном
- Продолжительность 10-15 минут
- Курс 10-15 процедур
- Перерыв между курсами 1-2 месяца
Дополнительные техники:
- Гуаша:
- Использование специального скребка
- Массаж по массажным линиям
- Улучшение лимфотока
- Роллинг:
- Применение нефритового роллера
- Охлаждающий эффект
- Снятие отечности
Регулярный массаж лица в сочетании с правильным уходом за кожей поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы. Главное – соблюдать технику выполнения и не пренебрегать противопоказаниями.