Помните, как наши матери давали нам горстку пропитанного миндаля каждый день перед тем, как идти в школу? Мы знаем, что эти хрустящие орехи являются отличным источником растительного белка, незаменимых жирных кислот, витамина Е и магния, которые, как известно, улучшают наше общее состояние здоровья.