Меланезия — это Тихоокеанский регион от Новой Гвинеи на западе до Фиджи и Новой Каледонии на востоке. Он включает в себя многочисленные архипелаги, разбросанные в безбрежном океане к востоку от австралийского континента, большие и малые: Новая Каледония, острова Фиджи, Соломоновы острова, Вануату, архипелаг Бисмарк.
День: 26.07.2024
Лучшие упражнения для подтянутой фигуры
Мечтаете о подтянутой фигуре, но не знаете, с чего начать? Регулярные тренировки и правильный выбор упражнений помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и создать красивый силуэт. Рассмотрим наиболее эффективные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях или в тренажёрном зале.