Правильное питание — это основа здоровья и благополучия, однако вокруг этой темы существует множество мифов и недоразумений. Важно понимать, что каждый организм уникален, и то, что подходит одному, может быть неэффективно для другого. Давайте разберемся в некоторых распространенных мифах и фактах о питании. 1. Миф: Углеводы — враги Многие считают, что углеводы вредны и приводят […]